Comment accéder efficacement au développement de soi ?

Facteur clé de la croissance personnelle et levier de réussite, le développement personnel est une qualité qui s’acquiert. Parce qu’il en va de votre bien-être et de votre épanouissement personnel, travailler sur le développement de soi est devenu indispensable au XXIe siècle. En effet, que ce soit dans le cadre professionnel ou dans la vie quotidienne, l’accomplissement de soi joue un rôle majeur, tant dans la capacité de l’individu à évoluer dans un environnement dont il n’a pas toujours le contrôle, tant dans sa faculté à s’affirmer aux yeux du monde extérieur, que dans son aptitude à s’épanouir sur le plan relationnel. Aussi, pour vivre plus heureux, serein et apaisé, voici une guide sur les techniques et exercices qui vous garantissent d’atteindre efficacement le développement de soi. Lire la suite

Le développement personnel à la clé de la réussite

A l’heure où le développement personnel tient rôle d’un véritable moteur dans le cadre professionnel, il faut savoir qu’il joue également un rôle clé dans tous les aspects de la vie courante. Levier conduisant vers le cheminement personnel, le développement de soi permet dans un premier temps de se connaître soi-même, mais surtout de faire le point sur ses valeurs, ses besoins et ses envies. Ouvrant droit à une vie plus heureuse et plus épanouie, il est à la clé de la réussite, tant sur le plan personnel que professionnel, apportant tout simplement des changements profonds dans la vie d’un individu. Dans la mesure où il s’agit d’une qualité qui s’acquiert, voici quelques pistes vous permettant de booster votre développement personnel grâce à des éléments motivateurs puissants et accessibles à tous. Lire la suite

Comment réussir sa vie en passant par le changement ?

D’une manière générale, la notion de réussite diffère d’un individu à un autre. Alors que pour certains la réussite passe par une situation financière confortable. Pour d’autres, réussir sa vie c’est connaître le bonheur et l’épanouissement personnel tout simplement. Dans tous les cas, pour aspirer à la réussite, autrement dit à une vie meilleure, il faut impérativement passer par le changement. Changer de vie est souvent nécessaire pour ouvrir les portes du bonheur. Prendre un nouveau départ à n’importe quel âge est accessible à tous, du moment que vous savez réellement ce que réussir sa vie représente  vos yeux. Voici alors un guide qui va vous permettre de réussir votre vie par vos propres moyens, sans rien n’attendre de personne, en passant par un changement. Lire la suite

Changer de vie : du rêve à la réalité

En quête de bonheur et d’épanouissement, de plus en plus de personnes aspirent au changement. Changer de vie pour vivre plus sereinement est devenu un fantasme partagé du commun des mortels. Pourtant, prendre un virage à 180° pour accélérer sa vie ne s’improvise pas du jour au lendemain. Il faudra effectivement passer par différentes étapes pour espérer enfin vivre la vie que vous souhaitez, tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel. Alors entre le rêve d’une vie meilleure et la réalité que vous vivez aujourd’hui, il n’en tient qu’à vous de transformer votre quotidien en passant à l’acte tout simplement. Aussi, afin de mettre toutes les chances de son côté, l’unique mot d’ordre est l’anticipation. Découvrez alors dans ce dossier comment anticiper, préparer et accéder au changement de vie. Lire la suite

10 commandements pour être heureux au travail

Bien que la vie professionnelle ne soit pas rose tous les jours, nous reconnaissons tous que le travail occupe une place importante dans notre quotidien et nos vies en général. Lorsque votre métier vous plaît et vous motive, il se révèle être une véritable source d’épanouissement. Mais voilà, avec le stress, la lassitude ou la perte de motivation, nombreux sont ceux ne parvenant pas à être heureux au travail. Est-ce qu’il faut aimer votre travail pour être heureux ? Comment acquérir la motivation nécessaire pour s’épanouir au travail ? Comme quoi, un temps de réflexion s’impose si vous souhaitez être un travailleur comblé. Pour vous aider dans cette démarche, voici le mode d’emploi pour s’épanouir au travail. Lire la suite

Comment apprendre à vivre heureux ?

S’il y a bien une question existentielle à laquelle nous cherchons tous une réponse, c’est : qu’est-ce que le bonheur ? Pour être heureux, il faut pourtant savoir que chacun est libre de construire son propre bonheur, à partir de ses attentes et de la manière dont il ou elle conçoit le bonheur. Toutefois, il existe quelques règles qui vous seront d’une grande aide au quotidien pour vivre heureux, quelle que soit la conception que vous pouvez avoir du bonheur, qu’il s’agisse de trouver le job de vos rêves ou le partenaire idéal, fonder une famille, acheter une maison… Lire la suite

Comment trouver le bonheur en soi ?

Qui ne rêve pas de bonheur ? Mais comme le bonheur n’est pas une science exacte, tout le monde le recherche éperdument à chaque stade de sa vie. Alors pour être heureux, il faut commencer par trouver le bonheur en soi. En d’autres termes, il faut considérer le bonheur comme une affaire personnelle. Chacun est donc le principal acteur de son propre bonheur, avant de pouvoir se sentir heureux dans son environnement. Lire la suite

Comment réussir sa reconversion professionnelle ?

En France, de plus en plus de salariés optent pour une nouvelle orientation professionnelle, mais beaucoup capitulent en cours de route également. Pour réussir une reconversion professionnelle, il faut effectivement passer par trois étapes incontournables, sans quoi le processus de réorientation ne pourra aboutir. Alors, pour se reconvertir dans le milieu professionnel, voici le processus complet à suivre. Lire la suite

Comment s’inspirer des meilleurs pour atteindre ses objectifs ?

Dans la vie personnelle comme dans le cadre professionnel, nous nous fixons tous des objectifs à atteindre. Atteindre un but précis semble parfois être une évidence, mais au moment de trouver la bonne marche à suivre, vous vous rendez vite compte que vous ne savez pas par où commencer. Aussi, pour avoir toutes les chances de votre côté dans l’atteinte des objectifs que vous vous êtes fixé, s’inspirer  du parcours d’autrui, notamment des meilleurs se veut être une excellente approche pour réussir dans votre entreprise. Lire la suite

Comment gagner la confiance en soi au travail ?

Dans la vie professionnelle, il est extrêmement important d’avoir confiance en soi qui témoigne effectivement des capacités de l’individu et contribue pleinement  à une vie professionnelle épanouissante et accomplie. Aussi, pour ne pas stagner et éliminer tous les doutes liés à ses performances, son intelligence…, il est important de retrouver son assurance au travail. Lire la suite

3 exercices pour vaincre sa timidité au travail

Aussi bien dans la vie personnelle que dans le cadre professionnel, la timidité se révèle être un véritable handicap pour certaines personnes. Entre l’incapacité de s’exprimer face à son supérieur ou à ses collègues, le souffle court, les mains moites et les tremblements, la timidité au travail pousse un salarié à s’isoler, et peut également affecter sa performance au bureau. Alors plutôt que de prendre la fuite et se couper du reste du monde, voici trois exercices permettant de vaincre efficacement ce grand malaise. Lire la suite

Comment gagner de l’argent sans être diplômé ?

D’une manière générale, trouver un emploi bien rémunéré nécessite toujours d’être diplômé. Pourtant, il s’avère que beaucoup ont pu réussir professionnellement sans avoir poursuivi des études à l’université ou quelconque formation professionnelle. Aussi, pour tous ceux souhaitant gagner confortablement leur vie alors qu’ils ne disposent pas forcément des compétences requises en tant que salariés, il faut savoir  que les opportunités existent pour tout le monde et que le manque de diplôme n’est pas un frein en soi pour gagner un bon salaire. Lire la suite

3 pistes pour réussir sa vie en partant de rien

Lorsqu’il est question de réussir, beaucoup de gens pensent immédiatement à la réussite financière. Pourtant, le succès d’une vie ne se limite pas à l’argent. Certains le trouvent en fondant une famille, tandis que d’autres pensent avoir réussi en parcourant le monde. Aussi, en fonction de la conception de chacun sur ce qu’est réellement une vie réussi, il est important de connaître de quelle manière il est possible de prospérer en partant de rien. Lire la suite

5 conseils pour arrêter de se plaindre

Le cancer qui ronge l’individu, ce sont ses peurs, les pensées négatives qui le bloquent. Qui provoquent pessimisme et blocages, l’empêchant de vraiment être en contrôle de sa vie.

Je ne répéterais jamais assez que la qualité de ta vie dépend de la qualité de tes émotions. Et évidemment tout commence par le fait de sortir d’un positionnement de victime.

Voici donc 5 conseils pour arrêter de se plaindre

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Comment profiter de la vie quand on est jeune ?

À chaque période de  notre vie correspond son lot de responsabilités et d’attentes. Une personne d’âge mûr doit être « sérieuse », une personne très jeune se doit d’apprendre. Et une personne très âgée de prendre soin d’elle.

Le but de cet article n’est pas de remettre en cause ces attentes. Mais de se demander comment profiter de la vie quand on est jeune. Justement parce que l’image qui colle à la jeunesse est celle du besoin de construire son futur. Parfois au détriment de son présent.

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Comment influencer les personnes qui nous entourent ?

L’interaction, l’échange avec l’autre est un enjeu de pouvoir. Pour bénéficier d’une image positive, il faut être capable d’apporter quelque chose. De donner de la valeur à la discussion. Et on le sait, le regard des gens qui évoluent à nos côtés est quelque chose d’important pour se sentir apaisé, soutenu.

Alors comment influencer les personnes qui nous entourent ? Une question intéressante et qui soulève un débat que je voulais aujourd’hui lancer.

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Comment devenir indépendant financièrement

Si tu veux pouvoir mener une vie libre et accomplir tes plus grands projets, l’aspect financier tient forcément une place importante dans ton raisonnement. Impossible d’évoluer sans boulets aux pieds si tu croules sous les dettes où si tes revenus t’empêchent  d’investir dans des systèmes permettant de créer des flux monétaires.

Pour autant, il y a un énorme tabou autour de cette question du comment devenir indépendant financièrement. Aujourd’hui, nous brisons ce tabou pour mettre en place des règles simples, qui influenceront positivement ta santé économique.

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Comment se motiver pour atteindre ses objectifs ?

 

Le quotidien peut être perçu comme rébarbatif, difficile à supporter si l’on ne sait pas vraiment où l’on va. Si l’on a pas de direction, de vision, de plan de vie. Définir des objectifs est une nécessité pour trouver des sources de satisfaction et s’assurer d’une véritable évolution sur le long terme.

La motivation, c’est le moteur qui permet de se rapprocher des buts qu’on se fixe. Ces derniers sont des challenges. Et nous voulons bénéficier des retombées positives qui y sont rattachées.

Alors elle est là la question qu’on devrait tous se poser : comment se motiver dans la vie pour atteindre ses objectifs ?

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Comment gagner plus de charisme dans ta vie professionnelle ?

Le monde du travail est fait de relations qui sont construites autour d’objectifs communs, partagés par tous les collègues d’une même entreprise : celui de gagner de l’argent, évidemment, mais aussi de répondre à ce qu’on appelle dans le langage des ressources humaines à sa définition de poste.

Cette logique est vraie que tu sois salarié ou indépendant. Et cela implique une volonté d’entrer dans une logique d’équipe, d’avoir des relations cordiales et de démontrer un certain savoir-faire.

Si tu veux savoir comment gagner plus de charisme dans ta vie professionnelle, c’est au niveau de ces valeurs que tu dois donc t’impliquer. Et voici comment faire.

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Comment réussir sa vie quand on a rien ?

Quand je vais au contact des gens à travers les séminaires ou les coachings que je peux mener, je m’aperçois que la notion de manque est ce qui rassemble les hommes.  Nous voulons tous quelque chose que nous ne possédons pas.

Et se focaliser dessus, c’est ne s’autoriser à voir la vie que sous l’angle de la contrainte, de la difficulté et souvent, de la jalousie. Prends le titre de cet article par exemple : « comment réussir sa vie quand on a rien ». Ce genre d’interrogation est très fréquente.

Et sais-tu ce que j’y réponds ?

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Comment devenir riche sans diplôme ?

Nous vivons dans une société où l’échec est stigmatisé et où la réussite semble dépendre d’un formatage effectué par nos instances dirigeantes. Il est une légende qui dit donc que pour faire quelque chose de sa vie, il faut collectionner les morceaux de papier justifiant d’une éducation professionnalisante.

D’ailleurs, c’est souvent la porte d’entrée à l’emploi. Beaucoup de petites annonces font état de la nécessité d’avoir fait tel ou tel type d’études pour travailler. À croire que le fait de rester assis dans une salle de classe nous prédestine à être « bons » ou »mauvais ». Le tout avec une idée fixe : devenir productif.

Moi, je l’affirme haut et fort. Ceci est une illusion. Comment devenir riche sans diplôme ? En sortant du moule, tout simplement !

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Réussir dans les affaires : comment s’y prendre ?

Si tu te demandes comment réussir dans les affaires, c’est que quelque part, tu as compris que l’enrichissement (aussi bien d’un point de vue financier que personnel) passe par l’affranchissement des liens que sont la subordination et la salariat.

Tu veux t’affirmer. Créer de la valeur et la partager avec le monde. Et cet état d’esprit, c’est celui du succès. Mais il reste une chose importante à faire : se mettre en oeuvre pour effectivement réussir dans les affaires.

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Doit-on fixer des objectifs à ses collaborateurs pour réussir ?

Tu as sans doute entendu parler de la logique des cadrans menant à l’indépendance financière. Et que ce soit le cas ou non, tu en comprendras la conclusion : la liberté économique s’acquiert en s’affranchissant du salariat.

C’est l’argent qui doit travailler pour toi. Et pas le contraire. Comment cela est-ce possible? À travers la création d’entreprises basées sur des systèmes et à travers l’investissement. C’est la logique que suit tout entrepreneur.

Tu as toi-même peut-être une entreprise. Et tu souhaites la pérenniser. Pour cela, tu travailles dur. Et tu te dois d’avoir des exigences envers les gens qui travaillent avec (ou pour) toi. Mais comment construire ces dernières ? Comment fixer des objectifs à ses collaborateurs ?

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Comment avoir une bonne hygiène de vie ?

Tout n’est pas question que d’argent. Ca, tu le sais depuis que tu lis les articles disponibles ici.

Ta qualité de vie dépend de la qualité de tes émotions. Pour être heureux, il convient donc de stimuler des émotions positives et d’éloigner celles qui sont toxiques.

Alors comment faire ? Comment avoir une bonne hygiène de vie ? S’assurer un rythme qui laisse la place à la fois au sérieux, à la réalisation d’objectifs mais aussi au plaisir et au bien-être ?  C’est toute la problématique que je te propose d’aborder à travers ce nouveau récit.

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Comment avoir confiance en soi pour réussir ?

À écouter les émissions télévisées et les rumeurs populaires, on a parfois l’impression que le succès est une question de chance. Voire même de vice. Que pour réussir, il faut profiter de quelqu’un, d’une faiblesse.

Je peux te dire que ceux qui s’appuient sur ce genre de raisonnements sont ceux qui n’ont pas confiance en leur potentiel. En leur force. En leur courage. Ils préfèrent trouver des excuses. Des explications.

Mais c’est normal. L’Homme est un être rationnel. Il veut tout comprendre, tout expliquer. Alors qu’une valeur pourrait pourtant fournir ces explications : la persévérance. Qui est mise à jour par la confiance que l’on s’accorde.

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Comment réussir dans la vie ?

Comme tu peux l’imaginer, voilà ici une question qui revient sans cesse. Souvent. Et dont la réponse est plus surprenante que celle à laquelle tu peux t’attendre.

Pourquoi ? Parce que tu penses peut-être en termes financiers. Ou en tout cas stratégiques. Celui qui pose ce genre de question veut un plan. Une méthode.

Mais le plus important, la signification d’une telle interrogation, c’est ce qui se cache derrière. C’est quelque chose de plus profond… une chose à laquelle en réalité, TU dois répondre !

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Dossier : Devenir riche à tout prix

L’argent, c’est un peu le regard de la Méduse. C’est cette force hypnotique que tout le monde fixe. Qui provoque des sentiments contradictoires et parfois fait perdre la raison. On voit partout autour de nous de gens qui disent « vouloir devenir riche très riche et à tout prix ». Par contre, on ne les entend pas parler de leur plan. De leurs projets pour y parvenir. De leurs idées. Ou de leurs aspirations. Seul le résultat compte. Et en fait, on s’aperçoit rapidement que quand la seule motivation est financière… c’est bien souvent l’échec qui attend au tournant. Qu’en est-il pour toi ? As-tu des projets précis ? Quel est ton rapport à l’argent ? Lire la suite

Comment réussir à maigrir?

Avec l’été qui bat son plein, les questions autour de l’image personnelle, du corps et donc du poids commencent à se poser. C’est traditionnellement la période où les complexes ressortent. Où beaucoup de gens se comparent…

Que veux-tu, c’est ca de vivre dans une société basée sur le culte de l’image, du paraître… Personnellement, quand je parle de perte de poids, j’aime à le faire dans le cadre de la mise en avant de ta santé et de ton bien-être.

Il est certain que par ce biais, tu renforceras ta confiance en toi. Peut-être d’ailleurs plus facilement que si tu ne te focalises que sur le regard d’autrui. Car cela mène à l’excès.

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Comment réussir à dormir ? Utilises ces quelques astuces !

Tu sais le bien-être important. J’ai envie d’insister là dessus. De te dire que ta santé est primordiale. Et que le fait d’avoir une bonne hygiène de vie créé une réelle dynamique dans ton existence.

Regarde autour de toi. Les gens que tu considères comme charismatiques prennent soin d’eux. Ont un rythme de vie peut-être différent du tien, mais font toujours une place dans leur agenda pour s’accorder du temps.

Le sommeil est vital. Et réussir à dormir n’est pas donné à tout le monde. Voici quelques tips qui sont bien utiles pour reposer son corps…et son esprit !

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Comment réussir sa vie sans travailler ?

Si je te dis souvent que tout est possible, il est malgré tout important de rester dans le domaine du réaliste et de comprendre que certaines valeurs ne peuvent être ignorées, mises de côté au moment de mettre en exergue ta propre définition de la réussite.

Il est vrai que le bonheur est personnel. Que chacun voit midi à sa porte. Mais es-tu certain de pouvoir être heureux sans mettre les mains dans le cambouis ?

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Comment réussir sa vie professionnelle ?

Que tu sois salarié, en recherche d’emploi, étudiant ou que tu travailles à ton compte, tu te poses forcément des questions. Et si la vie pouvait être différente ? Comment faire pour créer les conditions du succès ? Comment réussir sa vie professionnelle ?

C’est vrai, on a toujours l’impression que l’herbe est plus verte ailleurs. Et la notion de risque existe. Elle est même toujours présente quand on n’arrive pas à la percevoir comme une simple opportunité de se frotter au défi.

La question est donc lancée. Que faut-il avoir ou faire de particulier pour rencontrer la réussite professionnelle ?

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Comment réussir sa vie sans diplômes ?

Voilà un sujet qui revient souvent en coaching. Une excuse même je dirais.

Car souvent, l’absence de connaissances est considérée comme un frein par l’individu. N’as-tu jamais hésité à postuler pour un emploi à cause du diplôme demandé ?

Certainement… et combien de fois t’es tu dis que ces connaissances, tu pouvais les contourner, les obtenir sans valider un morceau de papier qui ne signifie pas grand-chose ?

Réussir sa vie sans diplômes, c’est tout à fait possible… et tu as dans l’histoire de très nombreux exemples (Einstein, Depardieu, Lucchini…). Alors ne t’arrête pas à une idée qui n’est rien d’autre qu’une monumentale bêtise.

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Comment se motiver pour faire du sport?

Dans le langage usuel on confond souvent volonté et motivation. Certains te diront que ce sont des synonymes, des équivalents. Peut-être en termes grammaticaux… mais pas en termes de sens. Surtout quand on parle de bouleversements qui touchent ton quotidien, ta santé, ta vie.

La motivation, elle vient naturellement quand on se lance dans un projet porteur de sens. Quel que soit le domaine concerné. La volonté en revanche, est plus intellectuelle, peut-être plus difficile à stimuler. Car il y a une réflexion profonde et un besoin de lutter contre un instinct basé sur la satisfaction immédiate. Comment se motiver à faire du sport ? En stimulant cette volonté, justement. Explications :

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Comment réussir dans son couple ?

La vérité du quotidien n’est pas celle que l’on voit dans les films. Une union soudée ne le reste pas par la force des choses. Elle le reste grâce à des efforts réciproques, une réflexion sur ce que l’on veut, ce que l’on en attend.

Pour réussir dans son couple, il faut se poser les bonnes questions. Et surtout, surtout, vouloir y répondre. Comme tu le sais, la vie à deux est cyclique. Et si la passion ne dure qu’un temps, l’amour ne disparaît pas pour autant… à condition de l’entretenir. Car si on n’oublie de prendre soin de son couple, ce dernier se fane, à l’image d’une plante qui manque d’eau.

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Comment réussir à être heureux ?

Tout le monde devrait avoir la possibilité de simplement s’asseoir et prendre le temps de souffler. De regarder sa vie et de se dire « oui, vraiment, je suis heureux ». Car au fond, le bonheur est avant tout fait d’instants pendant lesquels on prend conscience de la chance que l’on a.

Tu sais, je dis souvent qu’on trouve toujours ce que l’on cherche. Mais paradoxalement, ce n’est pas forcément le cas pour le bonheur. En tout cas, celui qui le « recherche » en tant que récompense, que découlant du travail et de sacrifices ne le trouvera jamais.

Car ce qu’il essaye de trouver, c’est autre chose. Fierté ? Satisfaction liée à l’effort tout au plus… Mais pour réussir à être heureux, il faut le décider, simplement.

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Dossier développement personnel

 

 

Tu sais très bien que ton état d’esprit est décisif, à chaque minute de ta vie. Il te permet de te dépasser, de te donner à fond. D’exprimer l’étendue de tes qualités, de ton courage, de ta force. Et en ce sens, tu comprends bien que positiver t’aidera à mieux vivre.

Comme on le dit si souvent, tout est question de conscience : la différence entre celui qui voit le verre a moitié vide et celui qui le voit à moitié plein n’est pas que dans la conception. Elle est dans le quotidien. Dans la façon de vivre sa vie.

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Comment vivre heureux : l’éternelle question qui nous hante  

Article invité rédigé par Jean-Baptiste Marsille du site Jbmarsille.com

Le débat dure depuis des années. Des siècles. Des millénaires. Comment vivre heureux ? Quels sont les objectifs qu’on devrait se fixer ? Quelles forces déployer pour finalement les atteindre ? Et que se passe-t-il ensuite ?

La question est aussi passionnante que celles qui entourent la création de l’univers. Et les réponses sont multiples. Pourquoi ? Car chacun d’entre nous a une vision très différente, puisque totalement personnelle du bonheur.

Le vrai sujet, le vrai questionnement se situe autour de l’expérience que l’on fait du bonheur. « Vivre heureux » c’est vivre avec son propre regard. Ses valeurs. Ses envies. Ses désirs.

Aller dans le sens de son développement personnel. S’accorder la confiance qu’on mérite et surtout… comprendre qu’il suffit de le décider, pour mener une vie épanouie.

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Comment réussir en amour ?

Tout commence par une rencontre. La passion naît rapidement. Cette personne qui entre dans notre vie, on ne veut plus jamais l’en voir sortir. On fait des projets, on s’installe ensemble. On ne veut jamais voir cette relation si apaisante, si enrichissante s’arrêter.

Et puis la réalité frappe à notre porte. On se doit de reprendre le cours normal de sa vie. On s’habitue à la présence de l’autre. À la force du couple. La monotonie devient un risque. La routine pèse sur l’union.

Le risque naît d’un manque d’efforts réciproques. Et tu connais la suite… beaucoup de couples se séparent alors. Alors la question est lancée : comment réussir en amour ? Comment faire pour être heureux et que tout se passe bien ?

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Comment ne plus être égoïste ?

Tes relations avec les autres sont évidemment un facteur qui va te permettre de trouver ta voie, de gagner en confiance, de te sentir bien. Nous avons tous besoin d’interaction. Car quand elle est efficace, elle nous motive. Elle nous donne de la satisfaction.

Quand tu es avec tes amis, tu ressens que ton besoin de reconnaissance est satisfait. Que tu es considéré. Accepté comme un membre du clan, de la meute.

Alors bien évidemment, nous sommes tous un peu égoïstes. À une échelle plus ou moins importante. Nous vivons dans notre propre corps. Et travaillons à l’amélioration de notre vie. Nous pensons donc avant tout à notre propre bonheur.

C’est logique. Et c’est vrai même en amour : quand tu es amoureux, tu apprécies avant tout l’image qu’on te renvoie de toi-même.

Ceci étant dit, être trop individualiste te donnera une image néfaste. Il faut donc trouver un équilibre. Et voici comment ne plus être égoïste.

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Comment ne plus être timide ?

La timidité est pour certains un véritable frein au développement personnel. Une limitation qui semble difficile à surmonter. En rencontrant un(e) inconnu(e), on se demande tout de suite ce qu’il pense, comment il nous perçoit et quelle portée ce jugement aura sur nous.

Ce réflexe est normal. Nous sommes des animaux sociaux. En revanche, si ce questionnement t’empêche de respirer, te force à rester dans ton coin et te pousse à refuser toute idée d’affirmation personnelle, c’est que ton état de doute est important. Tu manques de confiance.

Tu voudrais savoir comment ne plus être timide pour enfin te donner une chance d’apprécier la vie à sa juste valeur. Oser être toi-même face aux autres. Dans les relations de séduction ou dans le monde du travail. Voici comment faire.

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Apprendre à être heureux : quelle est la marche à suivre ?

Pendant mes séminaires, mes coachings et mes autres prises de parole, je demande souvent à mes auditoires s’ils pensent qu’il est possible d’apprendre à être heureux et si oui, comment y parvenir.

Les réponses sont aussi diverses que variées. Mais il y a une constante. Pour beaucoup, le bonheur est quelque chose que l’on obtient. Une récompense. Un fait presque quantifiable. On le compterait alors en termes financiers. En termes de possessions. Voire de relations.

Qu’en penses-tu ? Es-tu serein ? Qu’est-ce que le bonheur pour toi ? Peux-tu apprendre à être heureux ?

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Comment réussir ses relations sociales ?

Un individu ne peut évoluer seul. Sans quoi sa vie n’a pas de saveur. De valeur. Nous avons besoin des autres pour nous épanouir.

Pour être heureux, tout simplement. Le souci, c’est que dans un environnement où compétition et productivité règnent en maître, les notions de solidarité et d’entraide s’effritent à vue d’œil.

Tu as dû remarquer que chacun est dans son coin, et qu’il devient plus difficile de se faire des amis. Difficile peut-être. Mais c’est loin d’être impossible. Car en réalité, cette impression est rapidement balayée quand on commence à gratter le vernis.

Les autres personnes, celles dont tu as parfois peur, sont exactement comme toi. Elles ont un cœur, des pensées, des émotions, des envies, des désirs, des valeurs. Et quand ces derniers coïncident avec ce que tu ressens, les affinités se forment d’elles-mêmes.

Voilà donc le secret pour réussir ses relations sociales !

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Persévérer pour réussir : où trouver le surplus d’énergie ?

Connais-tu la différence entre le gagnant et le perdant ? 1 centimètre. 1 seconde. 1 battement de cils. Et pourtant, c’est le gagnant qui reçoit tous les honneurs.

Regarde les matchs de football. Ils sont parfois très serrés. Et certaines équipes mériteraient de gagner. Pour autant, quelques jours après le match, on ne se souvient que du résultat.

On ne se souvient que de ces petits efforts supplémentaires fournis par celui qui a vaincu. Et c’est la même chose dans tous les domaines.

Si tu veux gagner, tu ne peux abandonner aux premiers signes de difficulté. Car c’est la que la différence se fait. C’est là que ton courage et ta motivation prennent tout leur sens.

Persévérer pour réussir, c’est justement comprendre que le phénomène repose sur une logique imbattable… qui va te permettre de changer ta vie.

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Comment réussir professionnellement : LA question qu’on se pose tous

Comment réussir professionnellement ? Comment réussir ses objectifs dans son travail ? Que faire de sa vie ? Ces interrogations ont forcément un jour ou l’autre frappé à la porte de ta conscience. Que leur as-tu répondu ?

Car là est l’important. En fait, il ne s’agit pas forcément de savoir comment s’y prendre pour connaître la réussite. Du moins pas dans un premier temps. Car la véritable priorité, c’est de définir la portée, le sens de cette dernière pour toi. Dans ta vie.

Réussir professionnellement, cela ne signifie pas la même chose pour tout le monde. Comprendre cela, c’est faire un pas vers une situation adéquate, parfaite pour stimuler satisfaction et confiance en soi

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Pourquoi apprendre à écouter les autres ?

Le développement de tes capacités sociales est largement aussi important que celui de tes aptitudes personnelles. Et pour cause : l’Homme est un être qui a besoin du contact, de l’interaction pour s’épanouir. Seul(e), il est beaucoup plus difficile de trouver son équilibre.

Une relation, amicale ou couple, c’est un théâtre où deux affirmations personnelles s’expriment. Il faut donc trouver un moyen de faire cohabiter ces voix. Sans quoi le conflit finit par éclater et la négativité par prendre le dessus.

Et pour cela, l’écoute active est un outil des plus précieux.

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Comment réussir un entretien d’embauche ?

Depuis quelques années, tu as sans doute  remarqué que tout un mythe s’est mis en place autour de l’entretien d’embauche. Tout le monde veut savoir quelles sont les « questions pièges » auxquelles il faut « bien répondre ».

Tout le monde a cette tendance à mentir, en faire trop et à vouloir cacher sa propre nature.

  • « Quel est votre plus grand défaut ? »
  • « hmm… je suis perfectionniste. Je suis capable de travailler des heures sur le même projet. Et même si ces dernières ne sont pas toutes rémunérées »

Qui pourrait te croire ? Qui te donnera un emploi si on t’entend  prononcer ce genre d’inepties ? Non… pour réussir un entretien, il faut avant tout être soi même. Et malheureusement, trop de gens l’oublient !

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Comment avoir une bonne qualité de vie ?

Comment être heureux ? Comment s’améliorer ? Comment devenir riche ou renforcer ses capacités relationnelles… se poser ces questions, c’est déjà s’inscrire dans un angle basé sur son développement personnel. C’est déjà appuyer sur les bons boutons. Favoriser les bons raisonnements. Et c’est déjà tout faire pour avoir une bonne qualité de vie. Tu es une machine. Ton cerveau est extraordinaire. Et en appliquant les bons réglages, tu iras très, très loin. Beaucoup plus loin que tu ne l’imagines. C’est pourquoi je suis très satisfait que tu lises cet article. Cela prouve que tu as entériné, intériorisé la nécessité de faire des efforts pour faire de ta vie ce que TU veux en faire. Lire la suite

Comment être moins stressé ?

Le stress, c’est cette espèce de force invisible, qui fait qu’on doute de tout. Qu’on a peur des conséquences de nos choix, de l’exposition au regard des autres. Invisible, mais pas inexistante. Le stress est devenu LA maladie du XXI ème siècle, à l’origine de nombreuses dépressions et de burn outs.

On le retrouve dans tous les domaines de notre vie. Depuis les échanges sociaux au monde du travail. Alors la voilà la question : comment vas-tu faire pour refuser cette pression ? Pour vivre dans cet univers où productivité et efficacité sont devenues des priorités sans pour autant te laisser emporter par le rush qui semble consumer plus d’un individu ?

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Comment trouver la paix ?

Stress, conflits, besoin de reconnaissance, peur du regard de l’autre, des conséquences de nos choix… nous avons toujours une raison de nous éloigner de la sérénité. Ce qui est d’ailleurs assez paradoxal, car au fond, tu sais comme tout le monde, que le bien-être est une priorité et qu’il passe avant tout par nos émotions.

Si l’on décide d’être apaisé, on s’accorde le droit de trouver la paix. Mais le problème, c’est le poids de l’immédiateté. Tiens, en voilà la preuve. Prends 3 minutes. Une feuille blanche et un stylo. Inscris ce qui te dérange. Ce qui te trouble, là tout de suite… Et garde bien cela sous les yeux.

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Comment réussir sa vie après une rupture amoureuse ?

Article invité rédigé par Antoine Peytavin du site jerecuperemonex.com

Suite à une rupture amoureuse, j’entends très fréquemment la phrase « j’ai loupé ma vie ». En effet, qu’on le veuille ou non, une rupture amoureuse c’est l’échec de notre couple… mais peut être également le début d’une nouvelle vie encore mieux qu’avant ou même que l’on envisage de récupérer son ex... Comment se remettre de cet échec, et surtout réussir sa vie ensuite ? C’est ce que nous allons déterminer ensemble dans cet article.

« J’ai tout foutu en l’air, c’était elle la femme de ma vie »

Toutes les relations amoureuses sont bornées dans le temps, on connaît bien la date de départ (le jour de notre rencontre) mais pas celle de la fin. Au plus long ça durera jusqu’à la fin de nous jours, au plus court… ça peut s’arrêter demain. Lire la suite